Ciao Stress: Mit Flexibilität durch belastende Situationen

[9.5.2022 ǀ Onsite] In diesem Workshop geht es darum, durch positives Stressmanagement unsere Motivation und unsere Resilienzfaktoren so zu stärken, dass wir leichter und fitter durch den Arbeitsalltag kommen.

Gestärkt durch Resilienztraining können die Teilnehmer:innen Stresssituationen im Alltag leichter meistern, sind emotional für Krisen besser gerüstet und können Veränderungen einfacher umsetzen. Denn Menschen mit mehr Resilienz – also psychischer Widerstandskraft – gelingt es wesentlich einfacher, herausfordernde Situationen zu meistern.

• Wie wir zu mehr Resilienz und innerer Stärke kommen
• Wie wir die Stressampel als Analysewerkzeug für uns einsetzen
• Wie wir lernen uns leichter abzugrenzen und uns selbst besser motivieren
• Was uns antreibt und wie wir das für uns gut nutzen können
• Wie wir Stress im Alltag reduzieren können und was dabei hilft

Karl Allmer unterstützt Sie dabei, durch Resilienztraining Stress und äußere Unsicherheiten einfacher zu überwinden. Denn gerade in schwierigen Zeiten stehen wir enorm unter Stress & Druck.

Datum
9.5.2022 (10:00 – 18:00 Uhr)

Ort
Wien

Trainer
Karl Allmer